Run For Health

     As salam kawan2..saya nak ceritakan tentang aktiviti saya pada hari ini..:) sy join program run for health yg dpp sy buat. ikuti jln cerita sy ye. hehe.

6.45a.m : Bangun solat Subuh.
 7.10a.m : Turun ke astaka untuk warming up. amik srapan pg. air mineral + roti. (nak lari ni..sangat bersemangat..hehe..)
7.30a.m : Mula warming up. (knape mule lmbat? biasa..!janji Melayu la katakan..aisyh..=_=')
                                 
                              *******************************

7.45a.m : Baris sedia! (saya la yg paling depan berbaris..haha..:p)
7.50a.m : 3,2,1..Mula..! (grummm..suma pakat2 lari..eh3, tunggu saya, kawan2..adeh..lajunye dorg. kami pergi berlima. 2 org dah ke depan. tinggal saya n 2 kawan lg)
8.00a.m : Bubye kawan2 yg lain. (tu la, td lari terus pecut. kan dah pancit. pergi dulu ye. hehehe. time ni kami berlima dah berlari bersama2..:))
8.05a.m : Tinggal berempat sudah. sorg dh mengalah. huu. kami pergi dulu ya my roomate..huk..

                              *******************************

8.10a.m : Check point ke-3! (Oh yeah. but sy x larat lg. sy berhenti. 2 org kawan pun berhenti. berjln perlahan2. fuhhh!penat. sorg dah ke depan. berkat dia jogging hampir setiap ptg. kami yg lain lebih suke merehatkan diri di bilik. uhu..-_-)
8.12a.m : erk!! Tulun2. (perut sy krem. rasa nk termuntah. +_+. cuba slow down. relax. chill. tarik nafas, lepas, tarik nafas, lepas. Haa. 2org yg bersama sy td dah ke depan. wah. tinggl sy sorg2. xleh jd ni. hurm. xpe2. sabo je la..)
8. 17a.m : yes! perut dh ok. kaki dh kuat balik. jom lariiii. eh?sy sorg2? lari je la. (zappp! sy m'celah antara 2org kwan sy yg dah ke depan td. "jom2, lari2." but, xde respon. muke dorg mmg nmpak penat. lari je la. hehehe.. ^_^)

                             *******************************

8.19a.m : eh? 2 check point 4. cepat2, ati sy berkata. yeah! smpai check point (dpn dkg5). haa. nk dekat smpai dpp sy ni. cepat2.
8.21a.m : wah! dah nmpak kwan sy yg sorg2 kat depan td. mmg dia lari x berhenti. respect la. consistent btol dia. wee. rasa mcm nk pintas dia jek. tp, hanya angan2 jek. hahaha. :D
8.23a.m : haa..dh dekat ni. streeettt. stop. penat! saba2 jgn paksa diri. kaki kata x larat, hati kata teruskan. oleh krana kaki yg berlari, ak ikut kata kaki. sian kaki sy ni. kita rehat jap ae kaki. huu.

                             *******************************

8.25a.m : teruskan kembali. satu,dua. satu,dua. satu,dua. hahhh. sikit lg. yeah! smpai sudah. hurm. kat mana check point 5 eh? td pengarah projek kata ada 6 C.P.. ah lantak la. yg penting sy smpai. yea2 dah smpai.
kwn sy 2 mmg nk kata jarak mmg dekat. tp sy x larat nk pintas. xpe la. bkn pertandingan pun. (org yg jge garisan penamat a.k.a pom2 girl kata "cepat2, haa, no.3 (kwn sy), no.4 (kwan juga cuma x berapa nk geng la. huu), KAMU (saya?) no.5..HAHAHA..!) punya x sangka..ekekeke..top 5. hik.

                             *******************************.

8.30a.m : kwn sy yg ber2 td smpai. mmg dorg sepakat membawa berkat la. msing2 muke merah pdam je.
8.45a.m : kwan sy a.k.a roomate sy yg tertinggal jauh td smpai.
9.10a.m : semua peserta smpai. berehat sekejap.
9.20a.m : berkumpul semua. buat warming down. (chicken dance. student lelaki segan nk buat. haha!)
9.30a.m : Ambil mknn. dpt n.lemak + air oren. (sy amik roti + air mineral lg. wat muke bodo jek. haha. dpat lebih...:p)

                           *******************************

     Kalau ade yg tertanya2 kenapa sekejap sgt program run for health ni, sbenarnye jarak larian 2 x jauh pun. lebih dekat dr marathon mcm dekat sekolah dlu. tp sbb msing2 badan dah naik, lg pulak ade sstengah students yg lebih gemar "berjogging" di atas katil, krna itulah yg terasa terlalu penat (sy penah jogging 3 ari berturut2 dlu pun sbb nak pergi ekspedisi Gunung Jerai dlu. lepas 2, stop terus. haha).
 
     Rakaman dialog td.
Kwn yg dpat no.3 : eyleh. dekat je. buat la jauh sikit. (waa. tau la dia hebat. huu. )
Kwn yg dpat no.4 : 2 la. dlu ak punya integrasi kena pusing 1 uum. bru best. tp mmg penat la. (dia punya Ko-K sains sukan.)
aku? : Huu haa. Huu haa. masih tercungap2. adeh.~

                             *******************************

p/s : skng dh steady! berkat tido 5jam. hoho.
11a.m - 1.40p.m : Jam tidur yg pertama.
1.45p.m : solat zohor. Alhamdulillah kerana masih dikejutkan utk menunaikan kewajipan kepadaNya.
2p.m - 4p.m : Sambung tido! huk. (bangun pukul 4 pun sbb hujan td! angkat baju. kalau x, mungkin tengah tido lg skng.) hahaha.

                             *******************************

upss..dah pukul 5.22p.m, kena sign out ni, nk solat Asar n bersiap g beli mknan kat cafe. mkn time!.. ^_^
lau ada prgram mcm ni lg, nk join lg lah.. best! lg best bila dpat top 5. x penah2 seumur hidup dpat top 5. hebat? biase je? hurm. sy pun rasa biasa, sbb students yg lain mmg pakat xmo lari..! hahaha..dorg leh cakewalk. dorg pk dorg model ape? hurm bleh la. bleh la. pramugari2 MAS kn. ahaks..~~~

                               Run For Health. ^_^. Oh yeah!